諄言社口才訓練社團

諄言社第63期第2週_上台演講不緊張_講師曾琡雯201510730

心得分享

講師曾琡雯(前排正中)與社友合影

學習了技巧，接著要準備上台驗證，在上台之前，再掛個保險，如何上台演講不緊張?就由曾大膽之稱的曾琡雯講師，一個不知道害怕為何物的她，提供個人獨家秘訣。

一、上台為何會緊張?

怕=心+白，怕的兩件事，

1.       怕，演講的不夠好。

2.       怕，演講的沒有用。

二、上台為緊張原因?

口乾舌燥、呼吸困難、結結巴巴、心跳加速、手心冒汗、疊字與語助詞。

三、面對緊張心態

1.       把自己看成人，而非神。

2.       追求進步空間，而非完美。

四、擁抱緊張思維

    1. 提昇意義，內容是聽眾期望。

    2. 降低水準，以為聽眾太厲害。

    3. 要求轉移，不再表現在表達。

五、上台演講緊張方法

深呼吸、有準備、先定場、大聲講、看定點、帶小抄、握硬幣、多上台。

結論:

人生意義，不在於我們走過多少崎嶇路，而在我們從中領悟什麼?

相信大家對上台會更加有信心，諄言社這個舞台，一直默默在哪裡，等待對口語表達有興趣者，如果需要練習舞台，諄言社見。

李其龍